年齢とともに体力が落ちてきたのではなく、運動していないから筋肉量が落ちて体力が衰えたのだ、という話です。無料EA「fox blizzard」(GEMFOREX)

 

うまく気分転換していくことが重要ですよねぇ・・・。

ストレス解消の第一歩は「朝の行動」の改善だ 脳、睡眠、運動、食事を整えストレスフリー実現
https://toyokeizai.net/articles/-/412994

外出自粛が長期にわたり、「コロナ疲れ」はピークに達している。

「パーソナルトレーニングに来るお客さんの中には、コロナ禍でテレワークになり、活動量が落ちたために疲れやすくなったと言う人が目立つようになった」。そう話すのはフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏。青山学院大学の駅伝チームのフィジカル強化指導などアスリートを担当する傍ら、会員制パーソナルトレーニング施設でも指導を行う。

中野氏は疲れやすくなったのは、運動不足で下半身の筋肉量が減ったことに原因があると見ている。

「ここ1年で体重1~2kg増という人は、実は筋肉量が減って体脂肪量が増えている。下半身の太い筋肉を鍛えて代謝を高めないと疲れやすい状態から抜け出せない」(中野氏)

という、トレーナーの中野氏の話です。

テレワークで精神的な疲れが溜まると、気分転換に身体を動かしたくなります。

でも、今は外出自粛が叫ばれているのでなんだか出にくい。

そういう中で、どうやって精神・肉体の健康を保っていくのか、ということですよねぇ。

この記事の中でも出ていますが、朝起きたら太陽光を浴び、体内時計をリセットすることで一日調子良く過ごせます。

朝食をしっかり食べることも重要ですね。

また、中野トレーナーの話の中で、そうだったのか!!と目から鱗が落ちる話があったのですが、

年齢とともにだんだん体力が衰えてきた、疲れやすくなったという人がいるが、「そのようなデータは存在しない」と中野氏は強調する。疲労回復のスピードが落ちるだけで、運動していれば体力は落ちないし、筋肉量は何歳になっても増やせるという。「下半身の筋肉をしっかり動かし、ストレッチを3カ月続ければ、不調だった体が快適な体に変わっていくのがわかるだろう」(中野氏)

という談話です。

つまり、走れ、ということですね(^^i) いくつになっても、年老いても走れ!!と。

そしてストレッチしてしっかりとケアすれば、肉体的にも精神的にも健康な身体を保つことが出来る、ということです。

年齢とともに体力が落ちてきたのではなく、運動していないから筋肉量が落ちて体力が衰えたのだ、という話です。

それだけ運動は重要だということですね。

ただ、今の時期はスギ花粉がキていますからねぇ・・・。

ルームランナーやエアロバイク、買いましょうか(^^i)

 

さて、今回はこのEAについて。

 

fox blizzard

早朝逆張りスキャルEA!!

このfox blizzardについては、過去に以下の記事で書いています。

マスコミの報道に対してヤフコメやツイッターなどのSNSが過剰反応し、さらにその中の面白い案をマスコミが切り取って放送し、それに対してまたヤフコメがざわつく。これの繰り返しでだいぶ偏った「世論」が形成されていきます(^^i) 無料EA「fox blizzard」(GEMFOREX)

 

オセアニアとEU通貨ペアの朝スキャルEAです。

前回、このEAについて記事を書いたのは2月15日時点のことでした。

その後、私のところでも稼働させ始めましたので、今回はその取引履歴も公開します。

まずはGEMFOREXのフォワード状況からどうぞ。

 

 

これまでに11回の取引を行い、8勝3敗、勝率72.73%、PF3.81、レシオ1.43という成績です。

2月2週目にけっこう勝ち、3週目は負け、4週目は勝って利益を積み上げました。

勝ちも負けもそれなりに額が大きいようですね。

ロットで調整する必要はありそうです。

 

それでは、私のところで稼働させている取引履歴を見てみましょう。

私のところでは、2月23日から100万円の証拠金で稼働させています。

今回は2月23日~2月28日までの取引履歴を公開します。

どうぞ。

 

 

この期間、4回の取引を行い、¥43,094の利益を得ています。

 

25日、26日でなかなかの利益を上げてくれました。

マニュアル記載の推奨設定は2000ドルに対して0.1ロットということなので、本来ならば100万円は0.5ロット稼働が推奨なのでしょうが、私のところでは倍の1ロット稼働としています。

その理由は、現在のこのEAの好調ぶりと、あとはGEMFOREXのフォワードでも1万ドルに対して1ロットで稼働しているのでまぁ大丈夫かな、という勘です(^^i)

基本的には推奨通りに稼働することをおすすめします。

取引頻度は低いイメージなので、今後どのぐらい取引するのかが気になるところですね。

注意してながら使っていきます。

 

 

このEAを使いたい場合は、コチラのリンクから「GEMFOREX」への口座開設で、今回紹介するEA以外にも、150を超す無料EA、ミラートレードストラテジーが全て使い放題です!

GEMFOREXへの口座開設完了後、
 
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